In i bubblan....

Då var det dags att gå in i sin lilla bubbla. Efter att ha varit hos sjukgymnasten i Växjö nu ett antal gånger vet jag hur min kropp funkar och hur jag mår efter behandlingen. Det är liksom bara att finna sig i att man mår skit ett tag och kämpa sig igenom det. Överlever dessa dagar genom att gå in i min lilla bubbla, där jag får vara precis som jag vill utan krav och förpliktelser. Räcker ju att man är lite bitsk mot omgivningen ändå dessa dagarna.... Får jag vara i min bubbla orkar jag hantera saker och ting lite bättre!
 
 
 

Monday morning....

Idag gäller det att samla krafter inför morgondagen, då återigen bilen ska rulla till Växjö. Är en månad sedan jag var där sist, pga att hon har haft fullt upp med utbildningar. Hon vill gärna lära ut det hon kan för att fler sjukgymnaster ska kunna utöva OMT. Hon tror ju verkligen på det hon gör och jag på henne...

Så nu är det bara att bita ihop och ta tjuren vid hornen och låta henne vrida och vända kroppen så som hon vill. För att det ska bli bättre står jag ut med vad som helst, det gäller att vara målinriktad för att klara av allt det som är jobbigt! Nu kör vi!!!

Första veckan i november!

Då har vi gått in i november månad och jag har så smått börjat att ladda upp inför julen. Kanske inte så smått heller tycker vissa, då stjärnor och ljusstake redan är inhandlat, men som expediten på ljus och miljö sa är det något särskilt man letar efter måste man köpa det nu innan det blir utplockat.
 
Här kommer veckans schema;
 
MÅNDAG; Jobba + besök av fina Hannah på kvällen.
 
TISDAG; Jobba + bio besök.
 
ONSDAG; Fika besök.
 
TORSDAG; Jobba + gympa.
 
FREDAG; Besök hos veterinären.
 
Önskar er alla en trevlig vecka!
Ta hand om varandra <3

Helg!

Såååå skönt med helg! Känner att helgerna är räddaren i nöden för att orka med veckorna. Känner mig så trött i kroppen, så det fick bli en powernap i eftermiddags. Så skönt alltså!!!
 
Annars har dagen bestått av inhandling av adventsljusstake till sovrummet och sen fick jag tag i 2 stjärnor till köket. Det gäller ju att börja i tid när man är lite kräsen eller rättare sagt har en bild hur saker och ting ska se ut innan man ens har börjat leta. Då är det inte alltid så lätt att hitta något liknande som bilden i huvudet....
 
Idag skänker vi en extra tanke till dom fina människorna som inte längre finns kvar hos oss.
Idag tänder vi alla ljus för er <3
 

Stjärnfall!

Även när allt ser mulet och mörkt ut, lyser det ibland upp en riktigt klar och fin stjärna.
Livet känns genast lite mer hoppfullt....
 
 

Nu räcker det....

Fattar inte riktigt varför det inte kan vända nu... Är det inte det ena så är det de andra. Har varit en tuff höst, ända sedan renoveringen med lägenheten började egentligen. Saker och ting bara har rullat på och jag försöker hänga med så gott jag kan, men jag har börjar inse att jag inte är gjord av stål.
 
Som jag skrev i fredags var jag hos astmasköterskan för årskontroll under fredagen och sedan en förkylningen för fyra veckor sedan har det varit lite tuffare på astmafronten. Är inte riktigt van vid det för det brukar vara relativt problemfritt bara man tar sin mediciner varje dag. Trots högre tilläggsdos som brukar räcka för att vända astman efter en förkylning har det inte gett sig. Så efter två blås i spirometrin var resultaten så dålig så hon kallade ner en läkare till rummet och efter att han hade lyssnat på mig var det full provtagning, 12 st kortisontabletter direkt och inhalering av akutmedicin 2 gånger, samt recept på kortison behandling i 5 dagar. Sen fick jag vara kvar en timme, så att de såg att jag fick bättre värde. Så min helg har varit lite sisådär, då jag känner mig kraftigt trött och inte mår helt okej så fort jag anstränger mig.
 
Blir lite trött på allt bara....
Kunde det inte räckt men sviterna efter sjukgymnasten i måndags!
 

Oktobervecka!

Här kommer veckoschemat för denna veckan.
 
 
MÅNDAG; Jobba + besök hos sjukgymnast Anna i Växjö.
 
 
TISDAG; Jobba.
 
 
ONSDAG; Besök hos Saras.
 
 
TORSDAG; Jobba + gympa.
 
 
FREDAG; Besök hos astmasjuksköterskan.

Tuff vecka står framför mig.....

Bara att ta djupa andetag och samla kraft inför det som ska komma. Imorgon är det återigen dags för ett besök hos sjukgymnast Anna i Växjö. På ett sätt ser jag framemot att träffa henne och se hur långt jag har kommit på den tiden jag har tränat hemma, samtidigt som det även känns som att jag efter varje besök har kommit ett steg närmare för att se slutresultatet. Jag vet att jag kanske hoppas förgäves eller orsakar mig själv onödigt lidande vid varje besök, men samtidigt måste jag tro på att jag ska bli bättre av det här för annars orkar jag inte må så dåligt efteråt. Inte lätt att veta om man tar rätt beslut eller testar rätt grejer, man kan bara gå på en känsla och försöka få fram så mycket information och erfarenheter från andra innan man börjar på. För när man väl har börjat måste man ge det en chans för att se om det hjälper! Annars kan man lika gärna skita i det...
 
 
 
Bild på hur en av sträckningarna går till!
 

Vila, vila, vila...

 
 
Söndag igen! Veckans skönaste dag, inga krav eller måsten. Nu laddar vi upp inför en ny vecka, en vecka som är relativt lugn. Lugnet före stormen kanske, för veckan efter är det fullt ös med sjukgymnastik i Växjö, utbildning på jobbet, besök hos astmasjuksköterska med mera. Nu ska jag bara försöka hålla den så lugn som möjligt, då jag verkligen behöver spara på krafterna. Vila, vila, vila....
 
 
 
 
 
 
 

Ibland orkar man bara inte....

Ibland blir man bara så trött. Har verkligen mått skit rent ut sagt efter behandlingen i Växjö igår, dagens projekt har bara varit att överleva och ta sig igenom dagen.
 
Varför måste då saker och ting gå sönder sådana här dagar....
Jag skulle BARA lägga in en maskin tvätt och ut kommer plask blöta lakan pga att tvättmaskinen har gått sönder.
 
Ibland orkar man bara inte.....
 

Dags igen!!!

Imorgon är det dags igen, då bär det av mot Växjö igen och sjukgymnast Anna. Det är med blandade känslor jag åker dit, vill dit och tror på det hon gör men vet också att jag mår skit efteråt. Hon drar och sliter och sen strechar vi och jag får hemövningar. Det bästa är när man får lite avslappning genom att ligga på stora värmedynor. Ska berätta mer ingående i veckan.
 
 

Flytten som aldrig tar slut...

Herregud vad grejer man har i sina gömmor. Har bott i lägenheten i snart 2 månader och flyttlasset gick från mamma och pappa första helgen i augusti, där iallafall de mesta grejerna kom med. Men sen är det ju så när man bor nära, då kan man ju ta lite i taget. Så det jag inte har varit säkert på att jag ska ha med till lägenheten har jag lämnat kvar och sen rensat hos mamma och pappa innan det mest värdefulla i högen har fått följa med vidare. Kan tänka mig att grannarna har lite roligt åt mig, för så fort jag går från föräldrahemmet har jag minst två fulla pappkassar med mig. Börjar dock bli lite trött på allt det här rensandet, packa ner och packa upp. Idag tog jag sista lådorna, men skulle inte förvåna mig om det dyker upp en och annan kasse till.... Hihi!

PS; Vet att ni är många som är nyfikna på hur lägenheten ser ut nu när den är färdig. Ska lägga ut bilder framöver!
 

OMT!

Förra julen fick jag tips om en sjukgymnast i Växjö från en annan person med en wiplaschskada, där sjukgymnasterna jobbar på ett särskilt sätt. Den här personen hade blivit hjälpt av deras behandling och ville delge mig om att de fanns tillgängliga både med och utan remiss. Så i januari skickade jag ett mail till henne och berättade om min historia och till svar fick jag att de egentligen inte tog emot vuxna längre pga lång väntetid. Därför har de valt att fokusera på barn och ungdomar, men efter att ha läst mitt brev lovade hon att jag skulle sättas upp på väntelistan och få komma dit på bedömning. Igår var jag på andra behandlingen och ett halvår framåt är jag i hennes händer. I dagens inlägg har jag valt att kopiera upp en text om vad OMT är för något. Under resten av veckan kommer jag berätta mer om hur hon behandlar mig och därefter kommer ni få följa hur det går detta halvåret! Hoppas att ni ska uppskatta det och att det förhoppningsvis väcker intresse hos några fler av er...
 
 
VAD ÄR OMT?
Ortopedisk Manuell Terapi (OMT) är ett internationellt specialistområde inom sjukgymnastiken för handhavande av akuta och långvariga smärtproblem, funktionsstörningar, skador och sjukdomar i det neuro-muskulo-skelettala systemet (Rörelsesystemet). Omhändertagandet är baserat på kliniskt resonemang och mycket specifika åtgärder som inkluderar manuella undersöknings- och behandlingstekniker samt funktionsträning. OMT anpassas till varje enskild patient utifrån en biopsykosocial modell samt omfattas och drivs av aktuell vetenskap och klinisk beprövad erfarenhet.
 
Vad gör en OMT-utbildad sjukgymnast?
 
Undersökning: I en bedömning utförd av en OMT sjukgymnast ingår en omfattande anamnes samt undersökning utifrån en patient centrerad modell. En mängd fysiska undersökningsverktyg finns att tillgå, där smärtreproduktion, avlastningstester och specifikt riktade rörlighetstester ingår.
 
Bedömning görs av en persons funktionstillstånd, funktionshinder och hälsa, där hänsyn tas till eventuell påverkan från psykosociala faktorer. Detta är en viktig del i det kliniska resonemang som i högsta grad styr behandlingsupplägget. I bedömningen tas också hänsyn till ett omfattande antal differentialdiagnoser, som eventuellt leder till kompletterande undersökningar. Behandling: Behandling planeras i samråd med patienten där konkreta del- och slutmål sätts upp. Behandlingen baseras på individens förutsättningar och kan vara smärtlindrande, rörelseökande eller stabiliserande. Metoder som används är specifikt anpassad träning, ledmobilisering, manipulation, avspänning, tejpning, mjukdelsbehandling av muskler och fascia samt behandling av det perifera nervsystemet. I det akuta skedet kan åtgärderna vara mer specifikt inriktade på enskild led eller symtomgivande struktur. Ofta kompletteras den manuella behandlingen med individuell funktionsträning och/eller styrketräning, som inte sällan ökar i omfattning efter det akuta skedet. Det kliniska resonemanget fortgår under behandlingsperioden och skapar en bra förutsättning för att anpassa behandlingen till varje enskild patient. Under ett besök hos en OMT-sjukgymnast undervisas alltid patienten om den troliga orsaken till besvären. Detta syftar till att öka patientens kunskap om sina besvär. Ökad kunskap leder till en ökad känsla av kontroll, vilket i sin tur innebär minskad oro och en minskad smärtupplevelse. Patienten undervisas i, och uppmuntras till egenaktivitet för att förhindra återfall. Det huvudsakliga målet med behandlingen är att lindra smärta och att optimera en persons funktionstillstånd.

Så länge sen...

Tiden har bara flygit iväg....
 
För första gången sedan jag startade bloggen kände jag i somras att jag behövde en paus. Jag var helt slut på energi, renoveringen av lägenheten och alla beslut med den, samt andra privata angelägenheten gjorde att energin tog slut. Kändes ett tag som om den enbart räckte till jobbet och så funkar inte livet. Det är så mycket mer som ska få plats, för att man ska ha en bra vardag och en värdefullt liv. Så jag bestämde mig för att skala bort så mycket måsten och krav från mig själv och andra som jag bara kunde. 
 
Tanken var inte att jag skulle vara borta så länge som tills nu, men det bara blev så... Ni är många som har undrat, till och med några som trodde att deras dator hade gått sönder pga att det inte hade kommit någon uppdatering. Nu har jag dock bestämt mig för att börja blogga igen, eftersom det är mycket spännande som ligger framför mig i höst. Som jag gärna vill dela med mig av, eftersom det kanske kan hjälpa fler än mig! Vet dock inte hur mycket jag kommer att orka skriva, men jag gör så gott jag kan och skriver när jag orkar!
 
Hoppas ni har förståelse för detta och trots det vill fortsätta följa mig på min resa!
 
 
 
 

Tre veckor kvar!!!

Snart är det bara tre veckor kvar tills jag går på semester!!! Ska bli så himla skönt, känner att jag behöver det nu. Kroppen börjar att bli rejält sliten....

Här kommer ett försenat veckoschema:

Måndag: Jobba
Tisdag: Jobba
Onsdag: Klipp och besök av morfar och mormor.
Torsdag: Jobba
Fredag:Midsommar fest hos Elin!

Fotovägg!!!

Idag drog jag igång ett nytt projekt! Har under en lång tid sagt att när jag flyttar vill jag ha en vägg med gamla målade vita ramar med alla nära och kära i. Sagt och gjort i våras började jag leta efter fina ramar på olika loppisar. Sakta men säkert har jag fått ihop några stycken.
 
Nästa steg var att sätta igång att måla, vilket jag har börjat med idag! En gång till imorgon så är de äntligen färdiga och då är det dags att börja leta efter kort! Men men det tar vi då, en sak i taget är allt jag orkar med:-)
 
 

Min alldeles egna målar assistent!

Usch vad jag är trött i både armar och ben nu eller rättare sagt i hela min lilla kropp. Alla andra har alla de större projekten, så garderoben är väl den nivån jag orkar bidra med i olika omgångar! Men idag fick jag hjälp av världens största roller, levande med dessutom hihih! Caspian skulle vara med sin matte och måla och trängde därmed in sig i den garderoben som jag var i! Resultatet blev att hans svarta päls för tillfället är vitprickig på båda sidorna! Tur att man använder vattenlöslig färg...
 
 
 

Skolavslutning!

Vilken härlig dag! Skolavslutning för min fina extra syster och lunch! Sen blev det lite ärende fixat! Mina tapeter är nu hämtade, känns skönt att kunna lägga det till sidan! Är ju så velig, blir lite mycket när det är så mycket beslut som ska tas! Nu blir det lite målarfix i helgen men annars är det lugnt...
 
Skickar med en bild på världens finaste morfar och mitt hjärta Caspian<3
 
 

Skolavslutning!

Vilken härlig dag! Skolavslutning för min fina extra syster och lunch! Sen blev det lite ärende fixat! Mina tapeter är nu hämtade, känns skönt att kunna lägga det till sidan! Är ju så velig, blir lite mycket när det är så mycket beslut som ska tas! Nu blir det lite målarfix i helgen men annars är det lugnt...
 
Skickar med en bild på världens finaste morfar och mitt hjärta Caspian<3
 
 

Bärnstenshalsband kvällens projekt!

Världens finaste mormor har offrat sitt fina bärnstenshalsband till Caspian och hans matte! Jag ska nämligen testa att göra ett eget till Caspian för att han ska slippa fästingarna! Han brukar ha Frontline med det funkar inte så bra som det brukar i år. Tydligen är det ett otroligt fästing år så då är det bara att försöka hitta en lösning!

Många har rekommenderat halsbandet med nervgift, men jag vet andra hundar i min omgivning som har blivit dålig av detta så det kändes inte bra att prova! Ett annat tips jag har hört är att ha bärnstenshalsband på långhåriga hundar, då blir tydligen pälsen statisk och fästingarna trivs inte. Så nu har jag och mamma gjort om mormors halsband till hundhalsband! Så fin min lilla prins, hihi!

Nu håller vi bara tummarna för att det hjälper! Uppdatering kommer!!!

Tidigare inlägg
RSS 2.0